Verschillende invalshoeken naar gezonder en bewuster leven. - Gezondheidstart

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Moestuin
De voedingswaarde van bijvoorbeeld fruit uit de supermarkt is enorm veel minder dan 40 jaar geleden, ook is de hoeveelheid suiker en vet in ons eten enorm toegenomen. Een eigen moestuin is een eerste wapen tegen slechte voeding

Schrijf nu in op onze Gezondheid/Permacultuur Nieuwsbrief
Na uw succesvolle inschrijving komt u op de Permacultuur site

Het milieu
De vervuiling van het milieu is in West Europa wel minder geworden. Die hebben we geëxporteerd naar China en de haar omringende landen. Die winst hebben we geboekt...
Ik vrees dat het niet genoeg is, want ons eten is er heel erg op achteruit gegaan.

Gezondheid meten door de gemiddelde ouderdom

We worden gemiddeld steeds ouder... de vraag is of het nog wel waar is. Ja, als we meerekenen dat de ouderen van nu nog geboren werden in een tijd dat men gemiddeld 65 jaar oud werd. Maar worden we gemiddeld ook nog ouder als we zouden kijken naar iedereen die na 1960 geboren is? Ik vrees dat we al over de piek heen zijn. Coca Cola en McDonalds hebben de statistiek de das om gedaan. Hoe? U leest het hier

Fructose
Suiker zit nu in echt enorm veel producten maar het is vervolgens ook weer vervangen door het nog zoetere fructose.
Fructose heeft als eigenschap dat het ons niet waarschuwt dat we te veel eten of drinken. Ons lichaam geeft ons geen signaal dat het genoeg is.
Dat we dus flink zwaarder zijn geworden heeft alles te maken met de toevoeging van fructose aan ons voedsel. Het zit in brood, hamburgers, sauzen etc. Het zit echter ook in cola. Net als een enorme hoeveelheid suiker en zout. Dat zout proef je niet, want fructose is zoeter dan suiker. Maar van zout krijg je dorst... En van de  fructose wordt je dikker.

De dogma's van de overheid
Een arts gaf al eens aan dat je je kind beter een biertje met alcohol kan geven, dan een cola. De alcohol is namelijk wel slecht, maar maakt minder kapot dan al die fructose, suiker en zout in de cola cola. We laten ons door slimme en gladde reclame en heel goede lobbyïng van alles wijsmaken, maar de hetze tegen het gebruik van wiet en alcohol is in feite waanzin als je tegelijkertijd frisdranken en zoetmakers wel overal in toe laat.  Lees verder

Gezonde groenten en fruit

Variatie
Mensen leven in een 24 uurs cyclus. Iedere 24 uur moet u, om zo gezond als mogelijk te blijven, alle benodigde voedingsstoffen binnen hebben gekregen. Een vrijwel onmogelijke opgave met alle fast food en geprepareerde maatijden.

Geen zuivel eten en drinken
In Nederland is dat als vloeken in de kerk. Stap even over dat wat u altijd verteld is heen en lees en luister eens naar iemand die er onderzoek naar deed.

 
Copyright 2016. All rights reserved.
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu